Как извлечь максимальную пользу из фруктовых и овощных соков?

Общеизвестно, что свежевыжатый овощной или фруктовый сок – это очень полезный продукт. Тем не менее, мало кто знает, что полезные свойства этих напитков можно удвоить, просто лишь смешав их. Для того чтобы получить лучший результат, эксперты рекомендуют смешивать сладкий и кислый сок, например, винограда и грейпфрута, в соотношении 2:1.

Свежевыжатые соки используются не только от жажды, но и в лечении различных заболеваний. Они способствуют улучшению пищеварения и выводу вредных веществ и токсинов из организма.

Свежевыжатые овощные соки: краткий ликбез пользы

Коктейль из фруктовых и овощных соков является незаменимым источником витаминов, поливитаминов и микроэлементов. Подобные напитки содержат йод, калий, клетчатку, витамины А, В, С, D и К.

При попытке сделать соковый коктейль у себя дома, советуем для основы смеси взять морковный сок. Морковь имеет более сладкий вкус, чем другие овощи, а также улучшает пищеварение. Морковный сок очень полезен людям с язвой желудка.

Огуречный и сельдереевый соки идеально сочетаются с яблочным. Женщинам рекомендуется делать коктейль из соков свеклы, петрушки и граната. Эта смесь может помочь в том числе и при менструальной боли.

Топ-6 фруктовых соков, которые необходимы для здоровья

В принципе, смешивать можно почти любые соки по собственному усмотрению. Существует лишь несколько исключений. Так, томатный сок не следует смешивать с фруктовым, потому что сахар в сладком соке начнет реагировать с томатной кислотой.


Источник: “http://feelgood.ua/pravilnoye-pitaniye/kak-izvlech-maksimalnuyu-polzu-iz-fruktovykh-i-ov-feelgood/”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя